這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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- 會議室
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鄰近景點
- 位於South Loop
- 芝加哥大學 (3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低頭族頸部僵度假別墅預訂優惠硬 物治師教2招放鬆
: （優活健康網新聞部／綜合報導蜜月之旅）一名約50歲的施姓髮型設計師，平時工作量大，左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑，左手無力、麻木症狀加劇，無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6至7節椎間盤突出，雖醫師建議手術治療，但施小姐害怕手術於是先做徒手物理治療。經過約3週的徒手物理治療矯正頸椎後，麻木和無力消除，追蹤2個月後也都沒有復發。
好發30至50歲青壯年族群、男多於女
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，椎間盤突出原因為長期姿勢不良引發頸椎、脊椎退化或外力傷害所致。依症狀並不一定需要馬上開刀，手術治療前可經積極保守治療如徒手治療、運動治療和姿態矯正調整脊椎排列，若能改善則不需動刀。
椎間盤突出好發於30至50歲青壯年族群，因椎間盤長期承受過度壓力提早退化，導致椎間盤髓核由纖維環向外突出、壓迫神經。長期工作導致姿勢不良、從事粗重工作，肌肉過度使用造成緊繃，導致脊椎壓力增加，脊椎排列不良而提早退化，男性發生機會高於女性。初期有慢性頸部痠痛、頸部僵硬症狀，持續惡化則會出現手麻、無力及背痛情形，有以上症狀時須至醫院檢查，早期發現、早期治療。
頸椎椎間盤突出 2項運動訓練放鬆肌肉
楊書念物理治療師建議，頸椎椎間盤突出患者，在醫師評估後，可以從訓練核心肌群和姿勢矯正，減少症狀、延緩惡化。並示範以下2項運動，每回3下，一日3回：
1）頸部內在肌訓練／
非訂不可
在有支撐的軟墊上仰臥，用薄毛巾枕著頭，頭部縮下巴並且用力往後擠壓毛巾，維持10秒後放鬆。可維持頸椎正確位置，預防頸部肌肉僵硬。
2）伸展胸大肌／
站在牆角一側，手掌貼枕骨後，腳呈前弓後箭蹲姿，手肘倚靠牆角，身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。可放鬆胸前肌群，防止駝背而造成的脊椎排列不良。
供電吃緊，出現限電警戒紅燈。經濟部能源局以及台電公司今（ 8 ）日舉行臨時記者會宣布，三部新的發電機組將趕在明日同步併聯進行試運轉，包括大林電廠新 1 號機、大潭電廠 7 號機以及通霄電廠新 1 號機，初估，可挹注供電 41.5萬瓩。至於和平電廠搶修進度也超前，下周一（ 14 日）中午可恢復 65 萬瓩供電。
今年第一顆限電警戒紅燈昨日出現，台電公司並預估，一直到本周五都將高掛紅燈，備轉容量率僅剩約 70 萬瓩，限電機率大增。在台電加緊趕工下，能源局副局長李君禮以及台電發言人林德福舉行臨時記者會宣布， 3 部新機組可望同步在明日併聯試運轉，挹注供電需要。其中，大潭電廠 7 號機明日尖峰前可提供 20 萬瓩電力，預計 3 天內達到 30 萬瓩。台電估計，大林電廠新 1 號機以及通霄電廠新 1 號機也可同步於明日併聯，共可增加 41.5 萬瓩供電，相當於提升備轉容量率 1.2% 。
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▲3 部發電生力軍可挹注供電 41.5 萬瓩。（圖／取自經濟部官網）
此外，受尼莎颱風影響倒塌的和平電廠輸電鐵塔修復進度超前，可在 13 日前搶通一回路，預計 14 日中午恢復提供 65 萬瓩電力，進一步紓解供電緊張。
推薦省錢預訂酒店雖然新機組陸續加入發電行列，不過能源局以及台電對供電燈號由紅轉橘仍然持保守態度。李君禮指出，由於氣溫升高存在不確定性，新機組加入供電對燈號的影響仍需觀察，將依實際狀況評估隨時公布，目前往好的方向發展。
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